根治瘾症

发布时间 2023-07-21 08:35:03作者: 受伤的鹰

人或多或少都会有各类的成瘾性症状 有的无害 有的有害 ;
就针对 其中一种 有害 隐蔽 不常见的 性瘾来简单探讨:
先说疗法:

  1. 让自己忙碌起来
    • 通过其他正常体力劳动让自己感到略疲惫
    • 通过其他正常脑力劳动让自己感到充实
  2. 隔断擦边信息
    • 减少上网时间 没事不要上网 不要为了骗自己说看新闻查资料
    • 控制好自己的手 别乱点鼠标手机屏幕
  3. 处理掉身边不良物品
    • 销毁身边所有不良影音图片文字标志
  4. 精神回想
    • 回想过去的自己正常的时候是什么样子的
    • 对比过去正常的自己和现在暂处困境的自己
  5. 找一个让自己能放松的正常兴趣
    • 就是能让自己废寝忘食的兴趣
    • 一个让自己感到快乐或者有成就感的兴趣爱好
  6. 回忆过去的正常的美好时光
    • 每一个人 大概都有那么一段不分大小美好的往事 或在梦中 或在现实
    • 用这些或一个美好的往事 代替飘忽不定的坏想法
  7. 好好赚钱
    • 什么都不如有钱安心 财大才能气粗 有钱才能腰杆硬 有钱才能有底气
    • 有钱你想怎么搞就怎么搞 即使错了也没人认为你是错的
    • 有钱了 该有的美好都来了