https://www.cnblogs.com/developer_chan/p/9211487.html
重点梳理：
- 当Extra含有Using index，说明查询语句中使用了索引覆盖
- type的好坏：system：表中只有一行数据，特例，一般是系统表
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const：一次索引就能找到结果；一般是使用主键或唯一索引，查找一行
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eq_ref：唯一索引扫描，每个表只匹配一行；只用主键或唯一索引，连表查询，查找一行
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ref：使用非主键非唯一索引，等值查询，返回匹配多行
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range：使用索引范围查询：如 >，< ，between，in
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index：全索引扫描；（一般是有主键或唯一索引，但查询条件中未使用）
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all：全表扫描（查询条件列上未建索引）
要求：至少是range，最好达到ref