特点

按摩，以经络和解剖作为理论基础。

具有：经济简便，随时随地，简单有效的特点。

能够起到：放松肌肉，舒筋活血，振奋精神，消除病痛等作用。

亲身体会

以上特点，是我个人经过亲身体会，比较认同的部分。

最深刻的体会有：

1.个人因为工作经常久坐，导致