关闭macOS的系统完整性保护（SIP）
进入恢复模式(Recovery)（按住Command+R然后开机）里面的终端（上方工具栏-实用工具-终端）
输入
csrutil disable
重启进入macOS
关闭系统更新提醒红点
在终端输入
defaults write com.apple.systempreferences AttentionPrefBundleIDs 0 Killall Dock
暂停系统更新功能
macOS Catalina 10.15.4 以后版本，可通过修改 hosts 文件来屏蔽更新；
打开终端输入以下命令
sudo vi /etc/hosts
对Siri说：“打开设置”
将以下三个网址添加到host文件
127.0.0.1 swscan.apple.com 127.0.0.1 swcdn.apple.com 127.0.0.1 swdist.apple.com
若后期想恢复更新，请输入以下命令；
sudo softwareupdate --reset-ignored defaults write com.apple.systempreferences AttentionPrefBundleIDs 0
重置 NVRAM
- 将 Mac 关机。
- 将 Mac 开机，然后立即同时按住以下四个按键：Option、Command、P、R。
- 大约 20 秒后松开这些按键；在按住按键期间，您的 Mac 可能看似在重新启动。例如，您可能会多次听到启动声，或者多次看到 Apple 标志。
- 当 Mac 完成启动后，您可能需要调整所有已重置的系统设置。
重装系统
在基于 Intel 的 Mac 上，如果你在启动过程中使用 Shift-Option-Command-R，你可能会获得 Mac 自带的 macOS 或者与它最接近且仍在提供的版本。
在基于 Intel 的 Mac 上，如果你在启动过程中使用 Option-Command-R，你可能会获得与 Mac 兼容的最新版 macOS。
如果刚刚抹掉了整个启动磁盘，你可能会获得较低版本的兼容 macOS。
如果刚刚更换过 Mac 主板，你可能会获得与 Mac 兼容的最新版 macOS。
Lunchpad更改图标显示行列
defaults write com.apple.dock springboard-columns -int 8 defaults write com.apple.dock springboard-rows -int 8 defaults write com.apple.dock ResetLaunchPad -bool TRUE
killall Dock